July 7, 2022

Prévenir les chutes extérieures en hiver | Modes de vie | theadanews.com – Theadanews

Cela peut arriver si vite. Vous marchez sur un trottoir enneigé ou glacé et soudain votre pied glisse.

Bien sûr, il n’y a aucune garantie contre les chutes accidentelles occasionnelles, mais il existe de nombreuses précautions simples que vous pouvez prendre lorsque vous êtes à l’extérieur en hiver.

Peu importe que vous soyez dehors pour vous amuser ou que vous ayez besoin de déneiger le trottoir, il est important d’être prêt pour les éléments.

L’un des moyens les plus simples de se protéger contre les chutes à l’extérieur en hiver consiste à garder les trottoirs, les allées, les allées et les marches en bon état tout au long de l’année.

Cela rend le processus de déneigement et de glace bien plus fluide et plus sûr.

N’attendez pas qu’une montagne de neige et de glace s’accumule. Continuez à dégager vos escaliers, votre entrée et votre trottoir au besoin pour réduire le risque de chute. De plus, lorsque vous pelleter de la neige, poussez des charges lorsque vous le pouvez. Si vous devez soulever des piles, gardez-les légères.

Lorsque vous vous déplacez sur des zones enneigées ou verglacées, faites des pas plus courts et marchez plus lentement pour vous donner le temps de réagir si vous perdez l’équilibre. Travaillez à un rythme régulier et régulier et évitez de trop vous fatiguer.

Des chaussures appropriées peuvent également aider à prévenir les chutes. Plus précisément, les bottes imperméables et les chaussures à semelles profondes peuvent offrir une excellente traction. Pour une couche de protection supplémentaire, saupoudrez de litière pour chat ou de sable sur les plaques de glace.

D’autres conseils généraux pour rester en sécurité à l’extérieur en hiver incluent de s’habiller avec des couches de vêtements légers et amples – plutôt qu’une seule couche lourde – avec des chapeaux, des écharpes et des mitaines.

Soyez également conscient de la météo, y compris du refroidissement éolien, avant de sortir.

Si vous prévoyez de profiter d’activités de plein air hivernales, utilisez le système de jumelage et emmenez un ami avec vous. Que vous travailliez ou que vous vous amusiez à l’extérieur, assurez-vous d’avoir votre téléphone portable.