September 28, 2021

La marche pour la santé se poursuit jusqu’en juin | Modes de vie – Crossville Chronicle

Le 17 mai était un lundi matin lumineux et joyeux qui promettait de bonnes choses à venir pour les gens qui se promenaient.

Et environ 30 personnes ont participé à la troisième randonnée annuelle pour la santé du Covenant Health/Cumberland Medical Center. Ce programme a été lancé en 2019 et donne aux personnes de tous niveaux de condition physique la possibilité de s’adonner à une activité propice à l’amélioration de la qualité de vie en réduisant le stress et l’anxiété.

La randonnée du 17 mai n’était que l’une des 13 randonnées hebdomadaires qui se déroulent sur des surfaces pavées, damées ou une combinaison des deux types de sentiers. Chaque randonnée a une distance d’environ un mile et donne à ceux qui participent à chacune une chance de terminer un demi-marathon.

Chaque randonnée nécessite un accompagnateur, et les membres de la section Plateau ont soutenu 10 des 13 randonnées en assumant cette responsabilité. Cheryl Heckler, John et Carol Conrad, John et Deb Martin et Connie Obohoski ont dirigé des randonnées qui ont lieu chaque lundi depuis le début du programme de cette année le 5 avril.

Le 17 mai, la responsable de la randonnée était Connie Obohoski, menant les randonneurs le long du sentier ADA du parc d’État de Cumberland Mountain, commençant au parking du bureau du parc jusqu’au pont en bois et retour. Ce fut une promenade agréable pour tout le monde et certaines personnes ont choisi d’aller au-delà de la distance officiellement prescrite.

D’après le panneau utilisé pour désigner le point de départ de la randonnée, il est évident que la Tennessee Trails Association (TTA) est un partenaire à part entière et un fervent partisan du programme. John Conrad, président de Friends of the Trails, une organisation engagée dans la construction, l’entretien et la promotion de sentiers, est passionné par le programme Hike for Health et apporte son soutien à l’événement autant que possible. Connie Obohoski, responsable de la randonnée du jour, est une infirmière à la retraite de l’Air Force et connaît la valeur de l’exercice modéré mais régulier comme moyen de maintenir une vision saine de la vie. Elle a commenté que “commencer votre journée par une promenade aide à garder le reste de votre journée plein de soleil”.

Son mari, Bob, un animateur de randonnée, un constructeur de sentiers et le représentant du conseil d’administration de la TTA du chapitre Plateau, a soutenu la randonnée du jour en marchant à la fin du groupe pour s’assurer que tout le monde a terminé en toute sécurité.

Les randonnées de la Randonnée pour la santé commencent à 10 h 30 le lundi. Les randonnées à venir sont, le 7 juin, Meditation Trail à Crossville; 14 juin, Glastowbury Trail à Fairfield Glade; 21 juin, Centennial Park à Crossville; et le 28 juin, le sentier pavé ADA à Cumberland Mountain State Oak.

Pour plus d’informations et des cartes des emplacements des sentiers et des itinéraires, visitez crossvilletrails.com/health-walks ou appelez le 931-459-7019.